为什么总是反复检查重复自己做过的事情

作者:文博论文查重     发表时间:2023-01-12 18:57:17   浏览次数:34


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问:一件事明明做好了,还一直去检查.反复查看
  1. 答:如果你已经事情已经做好了,但还是控制不住要去检查、反复查看,不去检查,不反复查看的话,总担心事情没做好,那你可能患了强迫症。因为患强迫检查(强迫症的一种)的人,总是担心自己做的事情没有做好;他们担心在离开一个地方的时候东西会掉;担心刚才做好的资料或文件有漏洞如万一名字写错了怎么办?等等不一而足。从而需要进行反复的检查。强迫症患者他们怕的不是事情没做好,也不是担心刚才做好的资料或文件有漏洞,怕的也不是自己打错字或看不懂文章,这些都是表面现象而已。他们真正怕的是自己内心的一种不确定的感觉。这是问题的根本,针对这个根本,强迫症的解决之道应该是使自己不怕这种不确定的感觉但实际上强迫行为并没有使我们不怕这种不确定的感觉。强迫行为只是把他们的不确定感变成了确定感,当他们的不确定感消除了,变成确定感了,所以他们就不焦虑了。
问:总反复确认做过的事怎么办?
  1. 答:根据您的情况描述,您经常反复确认自己做过的事情,感到烦恼,您有可能有些强迫症,一般的强迫症不是很好治疗,但是如果没有严重影响到生活和自身,可以通过家人的帮助来减少自己的强迫行为,做些别的事情来转移自己的注意力等,如果严重影响到了,建议您还是应该到医院进行药物治疗。
  2. 答:其实对于做过的事再确认一下没坏处,反而会让自己做事更周到。但是反复确认就是缺乏自信的表现了,你应该相信自己的能力,提高自信心,就事半功倍了。
  3. 答:这种是很没安全感的一种体现,就是反复确认做过的事情,是怕自己做的不好,对自己也没有一定的自信。你可以尝试着参加一些活动培养一下自信。主动与他人交流一下。或者是拿个本子,把你做的事情记下来。
  4. 答:认真看了你的问题描述以后,我了解到你在生活中会不停地确认一些小事,比如水龙头是否关了、闹钟有没有定、闹钟时间是否定对了等等,其实在我看来我和身边的人也常常会有类似的经历,只是这些行为的频率没有你的情况那么高,如果你为此感到很困扰,可能是发展成强迫症了吧。
    因为我不太了解你的详细情况,所以我只是根据你的描述进行推测,如果你感觉自己十分困扰于这些强迫行为,建议你寻求心理咨询师的帮助。在日常生活中你也可以学会一些应对强迫行为的方法,比如可以在你做好一件事情之后,拍下照片,只要你开始想起这些事情,就拿出手机看照片。
    拍照确认自己有没有做好一件事情办法是我的同学们在课堂上集思广益想出来的,我真的觉得这是个不错的办法,我们现在几乎每个人都把手机无时不刻带在身边,拿出来看一张照片还是很简单的吧。如果你实在想不出更好的办法,就尝试用一下这个办法试试吧。
  5. 答:您好,我觉得你有强迫行为,但并不一定到强迫症的地步。
    以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力,反愈感到紧张和痛苦。
    表现:总是反复的想一件事,多次的重复的去想,直到确定为止,明里已经有了答案,却总是控制不了去想,一次次的确定,如果不去把事情的原由想明白的话,总是无法专心办一下件事。莫名其妙的精神紧张,焦虑。
    提醒:虽然强迫行为很常见,在人中也广泛存在。但是,在还没有特别严重的时候,一定要注意,使自己心理调整过来,改变强迫行为。
  6. 答:总反复的确认做过的事情,像这种情况有可能是强迫症导致的。像这种情况如果干扰了你的工作生活学习和人际交往,那你就需要吃抗强迫症的药
  7. 答:这是一种不自信的表现。可以尝试一些自我暗示。告诉自己:你做的已经足够好了,不要有压力
  8. 答:强迫症。找一些不重要的事,先强迫自己不去确认,呵呵。开始的时候要有意识的尝试。如果结果OK,就慢慢来。确认并非不好,只是次数不用频繁过多,另外增强记忆力也不错,注意休息。因为你明确记得自己确认过了,就不会反复确认了。建议您到医院进一步检查。
  9. 答:我认为这个没有什么不好,不要你做事更加认真,更加知道要做什么干什么。
  10. 答:强迫症.找一些不重要的事,先强迫自己不去确认,开始的时候要有意识的尝试.如果结果OK,就慢慢来.确认并非不好,只是次数不用频繁过多,另外增强记忆力也不错.
问:有时自己做事 总怕做错 自己要反复检查 为什么
  1. 答:没错,应为“强迫症”:其实你所做的事情对你来说都是没有现实意义、不必要的,应尽快摆脱。
    建议你先咨询有关方面专家,确定确为此病后采取药治疗与心理治疗的方式。药物可以选用搞抑郁剂:如丙咪嗪和阿米替林。
    而心理治疗则是你记住所做的都是多余的,转移到日常生活、工作中去不是更好?
  2. 答:有时候自己做事总是怕做错,然后就会反复的检查说明,你在做这件事的时候,有些不自信了,或者是以前因为某件事让你吃了亏,然后就形成了这种心里总是担心怕出错。
    其实在做事情的时候能做到检查,这说明是件好事,但是如果反复的检查,这个就有些不正常了,这个时候就应该让自己重新对做事情有信心,要做到相信自己,相信自己的实力,强制自己不要过分的去关注所做过的事情,这样慢慢的就会好了!
  3. 答:必要的检查是需要的,避免出现失误和差错;但是都有个度,过度了自然就不好。一般可以自己检查一遍,让别人帮忙检查一遍,如果还不放心的话,再过段时间再检查一遍。

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